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sábado, 29 de diciembre de 2012

La sábila o aloe-vera prodigio natural.


Cuando somos recién nacidos, nuestras madres siempre cuidan de la salud de nuestra piel con aceites y cremas para mantenerla hidratada, pero conforme pasa el tiempo adoptamos esta disciplina para obtener una piel suave tersa y agradable al tacto.

La sábila o mejor conocida como Aloe-vera fue descubierta por los chinos y egipcios; llamada “planta milagrosa”, por su poder curativo, cosmético y alimenticio.

Sus usos son múltiples dependiendo, si la aplicas en piel ayuda a combatir el acné, quita las manchas, regenera la misma dando suavidad, juventud y tersura.

En cabello proporciona brillo, suavidad y evitar la caída con tan solo frotar la pulpa en el cuero cabelludo antes de cada lavada.

Ingerida se puede utilizar para combatir la tos, utilizando dos hojas de sábila pícala, colócala en un frasco limpio y esterilizado agrégale miel de abeja a cubrirla y deja reposar 15 días, pasado el tiempo toma dos cucharadas diarias. Gastritis y ulcera: prepara jugo de zanahoria ½ papa cruda y la pulpa de la sábila toma este jugo antes de cada comida. Colitis y estreñimiento: se recomienda un tozo de sábila licuado en ½ vaso o un vaso completo de jugo de naranja endúlzalo con miel y tómalo todas las mañanas y veras los resultados.

Una cosa importante debes ser constante para obtener todos estos beneficios que nos provee la naturaleza. Y recuerda que una mujer encantadora, no necesariamente es aquella que gasta una fortuna en verse y sentirse bien.

Deseo que esta información sea de tu interés y agradezco infinitamente que la hayas leído.

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martes, 10 de julio de 2012

Combinación de frutas y verduras


En la medicina natural se estudia, investiga y experimenta digamos que se practica la química pero de forma divertida ya que se pueden realizar diversas combinaciones y reacciones benéficas para nuestro organismo; la preparación de jugos de frutas, verduras, son fundamental para nutrir nuestras células y por ende vernos mas jóvenes.

Anímate a las combinaciones de estos, como parte de tu nutrición, puede servirte inclusive para el tratamiento de enfermedades y sobre todo para prevenirlas.

Una buena nutrición esta compuesta por comidas balanceadas, en las que estén presentes los siguientes grupos de alimentos:
Vitaminas y minerales,
  1. Proteínas,
  2. Azucares,
  3. Grasas, y
  4. Carbohidratos
Las vitaminas y minerales, las encontramos en abundancia en todas las frutas y las verduras. Siempre y cuando estas se encuentren frescas.

A continuación sugerencias de jugos:
Jugo de citricos, zanahoria con frutas rojas.
1/3 Vaso de jugo de naranja
1/3 Vaso de jugo de toronja.
1/3 Vaso de jugo de zanahoria
5 Fresas.
5 Moras.
1 Cda. de miel de abeja.

Mezclarlos y licuar.

Con este jugo obtendrás antioxidantes y sobre todo un alto contenido en vitamina "C" y minerales.
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